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Baisser le taux de sucre naturellement avec ces recettes de boissons saines

       

 

Baisser le taux de sucre naturellement avec ces recettes de boissons saines


Difficile de contrôler le sucre avec les aliments disponibles dans le marché, sauf qu’il y des boissons naturelles pour abaisser le taux de sucre ans le sang

Beaucoup de gens ont le diabète et ceux-ci, en particulier, doivent garder un œil sur combien de sucre ils ingèrent. La meilleure façon de le faire est de chercher des alternatives naturelles. 


Voici des boissons pour abaisser le taux du sucre dans le sang


Avez-vous déjà pensé à boire quelque chose de naturel qui ferait baisser le niveau du sucre dans le sang ? Voici donc quelques recettes pour réduire la glycémie: 


1. Cannelle et avoine


Vous aurez besoin de : 

  • 100 grammes de farine d'avoine;
  • Eau (environ 2 litres);
  • 1 cuillère à soupe de poudre de cannelle.

Voici comment le faire: 

  1. Dans un réfractaire, placez l'eau.
  2. Ensuite, ajoutez l'avoine et laissez reposer pendant environ 12 heures.
  3. Battre tout dans le mélangeur.
  4. Maintenant, il suffit de consommer le mélange tous les jours avant les repas.
  5. La quantité recommandée est 1 tasse de thé.

2. Thé à la camomille avec de la poudre de cannelle


Vous aurez besoin de: 

  • 300 ml d'eau;
  • 1 cuillère à café de fleurs de camomille
  • Une demi-cuillère à café de poudre de cannelle.

Voici comment le faire: 

  1. Porter l'eau à ébullition.
  2. Après ébullition, mettez la cannelle et la camomille.
  3. Laisser bouillir environ 2 minutes.
  4. Laisser reposer pendant environ 15 minutes;
  5. Avant le petit-déjeuner, prenez un verre du mélange tous les jours.


3. Lait de coco au sésame


Vous aurez besoin de: 

  • 200 grammes (environ) de graines de sésame;
  • Lait de coco (1 litre).

Voici comment le faire: 

  1. Dans une casserole déjà chaude, placez le sésame.
  2. Cuire à feu moyen jusqu'à ce que les graines deviennent dorées.
  3. Ensuite, vous devriez déchiqueter le sésame jusqu'à obtenir une poudre très fine et uniforme.
  4. Maintenant, diluez cette poudre dans le lait de coco.
  5. Prenez 1 tasse de boisson par jour.


4. Thé à la cannelle 


Vous aurez besoin de: 

  • 2 bâtons de cannelle
  • Eau (1 litre).

Voici comment le faire: 

  1. Commencez à faire bouillir l'eau.
  2. Ajouter la cannelle.
  3. Laisser le mélange à feu doux pendant environ 5 minutes.
  4. Éteindre le feu et verser le mélange dans une passoire.
  5. Prendre 3 verres par jour.

Nos conseils et nos boissons naturelles pour baisser le taux du sang ne remplacent pas les conseils d'un spécialiste. Il faut toujours consulter votre médecin.
Baisser le taux de sucre naturellement avec ces recettes de boissons saines











Auteurs du blog

Ma photo
Amal El Kalloubi
Je suis une esthéticienne passionnée de cosmétique et de soins naturels depuis plusieurs années. J’aime prendre soin de ma peau et surtout de mes cheveux que je chouchoute chaque jour.

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