Accéder au contenu principal

5 habitudes à adopter pour ne pas avoir le visage gonflé le matin

       

 

5 habitudes à adopter pour ne pas avoir le visage gonflé le matin

Découvrez dans cet article des conseils pour se lever tous les jours avec le visage parfait. Et surtout pour éviter le visage gonflé d’une manière naturelle
. 

La rétention d'eau est un problème commun pour beaucoup de gens, en particulier les femmes, qui souffrent de gonflement dans certaines parties du corps comme d'habitude. 

Conseils pour éviter le visage gonflé


Bien qu'il existe certains remèdes pour dégonfler le visage naturellement, par exemple, le concombre ou la pomme de terre crue, dans cet article, nous nous concentrons sur la façon d'éviter le gonflement. 


1. Dîner tôt et léger




La chose la plus importante pour éviter la rétention de liquides, en particulier dans le visage et sur les paupières, est de contrôler les dîners. 

Ce que nous mangeons avant d'aller au lit devrait être léger, juste assez pour nous débarrasser de notre faim, puisque notre corps n'aura pas besoin de beaucoup plus d'énergie pendant la nuit. 

Nous vous recommandons de dîner tôt et d'éviter les plats lourds, tels que les fritures, les crèmes et les sauces. 


2. Réduire la consommation de sel



Le sel est l'un des responsables de la rétention des liquides, surtout si nous consommons du sel ordinaire ou du sel de table. Nous devons toujours opter pour le sel de mer, beaucoup moins nocif, et le consommer en quantité modérée, surtout le soir et la nuit. 


3. Utilisez un coussin peu levé


Utilisez-vous peut-être un coussin ou un oreiller trop bas ? Cela pourrait être une autre cause de votre visage enflé le matin. 

La tête devrait être plus haute que le reste du corps. Cependant, nous devons éviter ceux qui sont trop élevés, qui peuvent nous blesser dans le cou. 


4. Se démaquiller




Certaines femmes ne se démaquillent pas avant d'aller au lit. Cela cause une accumulation de substances dans le visage qui bloquent les pores de la peau et entravent la régénération cellulaire, ce qui peut provoquer l'enflure du visage gonflé. 

Si nous voulons hydrater notre peau, nous choisirons une crème légère et rafraîchissante aux propriétés anti-inflammatoires. 


5. Détendez le visage la nuit




Les tensions s'accumulent aussi dans notre visage et peuvent nous empêcher de bien nous reposer. 

Nous pouvons essayer de détendre le visage en position couchée avec un auto-massage facial ou en faisant des grimaces et des gestes pendant quelques minutes. 


6. Buvez de l'eau à jeun et pendant la journée




Nous commencerons toujours la journée en buvant un ou deux verres d'eau à jeun. Nous proposerons d'atteindre le litre et demi au moins tout au long de la journée, toujours en dehors des repas, afin de faciliter l'élimination des liquides de tout le corps. 

Vous avez maintenant des conseils qui vous éviteront un visage gonflé le matin, suivez les et qu’ils deviennent une habitude quotidienne.

5 habitudes à adopter pour ne pas avoir le visage gonflé le matin









Commentaires

Posts les plus consultés de ce blog

La technique japonaise la plus efficace pour aplatir le ventre (aucun régime requis)

La technique japonaise la plus efficace pour aplatir le ventre (aucun régime requis Acceptons-le, ce serait merveilleux si en quelques minutes nous pouvions nous débarrasser de la terrible "graisse du ventre". Et même si cela peut sembler impossible, c'est une réalité avec cette technique japonaise qui réduit immédiatement la taille. En quoi consiste? C'est un étirement qui permet d'allonger l'arche qui se forme entre la taille et la hanche, tout en éliminant la graisse qui s'est accumulée au fil du temps, décrit Keiji Yoshiki, coach de style de vie fitness , dans une interview. Selon Keiji, pour que cet exercice soit efficace, vous devez le faire tous les jours pendant environ 10 à 15 minutes. Ce sera très simple, il vous suffit de faire ce qui suit: 1. Pour commencer, vous avez besoin d'une serviette et d'un tapis (vous pouvez remplacer celui-ci par une couverture). 2. Enroulez la serviette et tenez-la avec un cordon; Ensuite, allon

Appliquer ce masque la nuit pour effacer les rides et les taches sur la peau en 2 semaines

Sans aucun doute, la plupart des femmes appliquent des  rituels de beauté pour prendre soin de la peau de leur visage et lutter contre les rides redoutés et les imperfections de la peau , cependant, elles ne reçoivent pas toujours de bons résultats. Mais, nous avons de bonnes nouvelles pour vous! Il existe des  masques de nuit pour éliminer les rides et les taches sur la peau en 10 jours seulement ! Ce sont les 3 plus efficaces. Masque 1 Ingrédients: Jus de 2  citrons 2 cuillères à soupe de  lait en poudre 1 cuillère à soupe de  peroxyde d'hydrogène Préparation: Verser les 2 cuillères à soupe de lait en poudre, le jus de 2 citrons et la cuillère à soupe de peroxyde d'hydrogène dans un moule.  Remuez bien jusqu'à l'obtention d'une pâte lisse. Masque 2 Ingrédients: 1 tasse de  yaourt nature Jus de 2  citrons 2 cuillères à  soupe de miel Préparation: Mélanger la tasse de yaourt naturel, le jus de 2 citrons et 2 cu

Astuce maison pour allonger les cils immédiatement et naturellement

Je voulais vraiment porter de faux cils mais je n'étais pas totalement convaincu car je ne voulais pas qu'ils aient l'air trop faux. Pour cela, j'ai demandé l'aide de ma tante pour des cils fournis et longs et elle m'a dit d'essayer ce remède fait maison qu'elle utilise et rend ses cils toujours incroyables. Vous avez besoin: Cuillère Brosse à sourcils Poudre pour bébé coton tige Applicateur de mascara propre mascara  Vaseline Préparation: Curlez vos cils avec la cuillère et séparez-les avec la brosse à sourcils. Mélanger la vaseline avec la poudre pour bébé jusqu'à obtenir une composition ferme. Utilisez un applicateur de mascara propre et étalez le mélange sur vos cils, en les séparant à nouveau avec la brosse à sourcils. Appliquez votre mascara comme d'habitude, de préférence deux couches. Terminé, remarquez la différence. Je l'ai essayé et ça vaut vraiment le coup. Le changement est immédiat! Vos cils sont beaucou

Bicarbonate pour accélérer le métabolisme et optimiser la perte de graisse dans le ventre

  Personne, pour la plus haute estime de soi qu'elle possède, ne voudrait souffrir de surpoids ou d'obésité, et pas seulement parce que le travail de fermeture du pantalon coûte plus cher, mais notre santé peut être affectée: plus de fatigue et de malaises sont ressentis (pression artérielle élevée, glycémie élevée ...) Mais, comme suivre un régime pourrait être compliqué, l'apport de bicarbonate de soude sur un estomac vide devient une excellente option pour perdre du poids. Bicarbonate de soude pour perdre du poids dans le ventre Mélanger 1/3 cuillère à soupe de bicarbonate de soude avec le jus d'un demi-citron et le boire avant le petit déjeuner. En plus de prévenir le reflux gastro-oesophagien, ce composé améliore le fonctionnement des reins en accélérant la purification et la désintoxication du corps ", comme le décrit Robert O. Young, auteur du livre" Le miracle de la PH ". 3 façons de boire du bicarbonate de soude pour avoir un ventre plat Option 1

Que se passe-t-il si vous ne changez pas votre culotte pendant deux jours?

Porter la même culotte pendant deux jours est plus courant que vous ne le pensez. Cela arrive généralement par surprise, après une nuit de fête ou il se peut également que vous ayez oublié de la mettre dans votre valise.  Mais que se passe-t-il si vous portez la même culotte pendant deux jours? Selon une étude publiée par le National Institute of Health, États-Unis, porter les même sous-vêtements pendant deux jours ou plus pourrait être une grave erreur d'hygiène. Les culottes ont pour fonction principale d'absorber les fluides vaginaux et les sécrétions du corps telles que la sueur. Elles servent également de barrière de contact entre les organes génitaux et les vêtements. Par conséquent, si vous portez la même culotte pendant plus de deux jours, le mélange de sueur et de liquides peut provoquer une infection fongique. Les champignons se développent plus facilement dans les environnements humides, car ils se multiplient en levure. La candidose est l’une des principales i