La rigidité des mains est une condition qui se produit en raison de l'usure subie par les articulations au fil du temps.
Il se produit généralement comme un produit de l'arthrite, un trouble inflammatoire caractérisé par une usure progressive des cartilages qui relient un os à l'autre.
Il peut également apparaître à la suite d'un mode de vie sédentaire, de carences nutritionnelles ou d'un traumatisme lors d'un accident.
Heureusement, il existe plusieurs remèdes d'origine naturelle qui, en raison de leurs propriétés, diminuent leur sévérité pour calmer la douleur et restaurer le mouvement de la main.
3 Remèdes maison pour traiter la raideur des mains
1. écorce de saule
L'infusion d'écorce de saule est un remède anti-inflammatoire et antioxydant qui peut aider à améliorer la circulation pour réduire la raideur et la tension dans les mains.
Sa consommation habituelle détend l'articulation et aide à arrêter la détérioration des cartilages qui la protègent.
Ingrédients
1 cuillère à café d'écorce de saule (5 g)
1 tasse d'eau (250 ml)
Préparation
Ajouter l'écorce de saule dans une tasse d'eau bouillante.
Couvrir la boisson et laisser refroidir pendant 10 minutes.
Filtrer avec un tamis et jeter les restes de la plante.
Mode de consommation
Manger une tasse de thé par jour, de préférence en milieu de matinée.
Remarque : Évitez cette boisson si vous êtes allergique à l'aspirine ou si vous prenez des médicaments anticoagulants.
2. Graines de céleri
Les propriétés diurétiques des graines de céleri favorisent l'élimination des liquides retenus dans le corps, un facteur lié à la douleur et à la raideur des mains.
Ses nutriments essentiels aident à réguler les niveaux d'électrolytes et favorisent le contrôle des processus inflammatoires.
Ingrédients
1 cuillère à café de graines de céleri (5 g)
1 tasse d'eau (250 ml)
Préparation
Ajouter les graines de céleri dans une tasse d'eau bouillante et couvrir la boisson.
Laisser reposer pendant 10 minutes et filtrer avec un tamis.
Mode de consommation
Mangez 2 ou 3 tasses de thé par jour.
3. Vinaigre de cidre de pomme et sel
Les bains au vinaigre de pomme et au sel sont un remède à usage externe qui peut réduire l'inflammation qui produit une raideur dans les mains et les poignets.
Son application détend les muscles, favorise la circulation et calme la sensation de tension.
Ingrédients
2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme (30 ml)
1 cuillère à soupe de sel (15 g)
2 tasses d'eau (500 ml)
Préparation
Ajouter le vinaigre de cidre de pomme et le sel dans un bol.
Mettez à chauffer l'eau et, sans la laisser bouillir, ajoutez-la à chaud sur les ingrédients précédents.
Enlevez tout pour qu'il soit bien dissous.
Mode d'application
Vérifiez la température et trempez vos mains pendant 10 ou 15 minutes.
Faites des mouvements comme si vous étiez en train de serrer et de relâcher une balle.
Répétez son utilisation, au moins, 3 fois par semaine.
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