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La liste de 6 affections courantes chez les femmes et des conseils pour les soulager

       


La liste de 6 affections courantes chez les femmes et des conseils pour les soulager


 Le stress et le mode de vie trépidant d'aujourd'hui rendent les femmes plus sensibles aux différentes maladies et difficultés dans leur santé physique.


Alors que de nombreuses maladies ne connaissent pas de sexe ou de l'âge attaquent des gens, il y a plusieurs conditions qui semblent uniques au sexe féminin.

La liste comprend des maladies graves telles que le cancer du sein, des problèmes cardiaques ou de cancer de l'ovaire.

Dans cet article d'aujourd'hui, je vais vous présenter la liste de 6 affections courantes chez les femmes et quelques conseils pour les soulager.

Ne manquez pas ça!


1. Douleurs menstruelles

               
Les crampes menstruelles ou le syndrome prémenstruel sont un ensemble de symptômes qui peuvent affecter les femmes avant ou pendant la période.

Ils sont caractérisés par une forte douleur dans la région pelvienne, qui peut être accompagnée de maux de tête, des changements dans l'appétit et de la dépression.

Comment les soulager?

L'exercice physique et une bonne nutrition sont essentiels pour calmer cette condition.

Il est également souhaitable de limiter la consommation de sel et de manger des aliments avec des propriétés diurétiques.

La consommation de thé apaisant ou d'appliquer des compresses peut réduire la douleur.

2. La rétention hydrique


La rétention hydrique ou la rétention d'eau est un problème très commun qui se produit lorsque le corps présente des inconvénients pour éliminer l'eau des tissus.

Habituellement, il se produit comme un symptôme de divers troubles, mais a presque toujours à faire avec des déséquilibres hormonaux.

Comment soulager la douleur?

Le moyen le plus efficace pour faire face à cette maladie est de boire plus d'eau et de limiter la consommation de sel.

En outre, vous pouvez consommer des boissons et des aliments avec des propriétés diurétiques.

3. Varices 

              
La plupart des femmes croient que les varices sont un problème esthétique sans considérer qu'ils sont aussi un trouble de santé.

Ceux-ci indiquent un mouvement sérieux dans lequel le sang a des difficultés revenant du corps inférieur vers le cœur.

Comment soulager la douleur?

Pour lutter contre ce problème on devrait pratiquer une activité plus aérobie et exercices d'étirement.

Il est essentiel de consommer plus d'eau et des boissons avec des effets positifs sur le système circulatoire.

L'application de crèmes et massage aide à réduire l'inflammation et activer la circulation sanguine.

4. Cystite


Cystite est une inflammation de la vessie qui se produit en raison de la croissance bactérienne dans les voies urinaires.

Il se produit habituellement pour mettre l'envie d'uriner, une mauvaise hygiène ou des rapports sexuels.

Il est plus fréquent chez les femmes, car l'urètre est beaucoup plus courte et facilite le passage des bactéries dans la vessie.

Comment soulager la douleur?

Pour remédier cette situation le plus tôt possible il est essentiel d'augmenter la consommation d'eau et de manger un antibiotique et anti-inflammatoire (prescrit par le médecin).

Vous devez aller à la salle de bain à chaque fois que vous avez envie d'uriner et faire attention à ne pas transférer des bactéries en nettoyant la zone intime.

Certains disent que la consommation de jus de canneberge empêche les bactéries continuent de nidification dans la muqueuse.

5. vaginale à levures

              
Avez-vous des démangeaisons vaginales? Elle pourrait être due à ces raisons

On constate que trois femmes sur quatre souffrent de levure vaginale, au moins une fois dans leur vie.

Cette infection fongique est l'un des champignons les plus fréquents et généralement causées par la famille de Candida.

La croissance de la levure modifie la flore bactérienne du vagin et empêche cela peut repousser l'attaque.

Ses symptômes comprennent des pertes jaunes et malodorantes, des démangeaisons et des rougeurs.

Comment soulager?

l'hygiène personnelle est essentielle pour empêcher les micro-organismes qui causent l'infection.

La consommation et l'application topique de yogourt avec probiotiques aident à traiter les symptômes.

un lavage extérieur avec un peu de vinaigre dilué dans de l'eau est également recommandé.

6. Migraines


Il se compose d'un mal de tête lancinant accompagné de sensibilité à la lumière et du bruit, des troubles visuels et de la crise neurologique.

Comment soulager?

Les antidouleurs peuvent être utiles pour réduire ou soulager la douleur pendant quelques heures.

Il est essentiel de se reposer et retrouver un environnement sombre pour se détendre la tête.

Une alimentation contrôlée en graisses et en sucres empêche son apparition récurrente.

En dépit de tous ces maux sont communs, il est essentiel de faire attention et demander un traitement précoce. Négligence peut conduire au développement de problèmes de santé plus graves.





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