L'acné est un problème de peau caractéristique des adolescents, cependant, elle peut survenir à tout âge si vous n'appliquez pas les soins appropriés. Selon une étude de l'American College of Dermatology, le stress et un mode de vie sédentaire sont les principales causes de l'acné. EEChezzaz a pour vous les conseils suivants pour prévenir et éliminer l'acné.
1. Alimentation équilibrée : Si vous ne faites pas beaucoup d'exercice, oubliez la malbouffe et augmentez votre consommation de fruits et légumes.
2. Boire de l'eau : Boire deux litres d'eau vous aide à éliminer les impuretés et les cellules mortes de la peau, non seulement du visage mais de tout le corps.
3. Exercice : La transpiration élimine les impuretés et le sébum de votre visage. Pour éviter d'aggraver l'infection, utilisez des élastiques pour empêcher la sueur de couler sur votre visage. Apportez une serviette propre pour vous sécher.
4. Dites adieu aux cosmétiques gras : Lors du choix de votre maquillage, prenez en compte s'il convient à votre type de peau, sinon vous pourriez aggraver votre problème d'acné.
5. Lavez votre visage : Le nettoyage est essentiel pour éliminer l'acné. Lavez votre visage avec du savon neutre, puis appliquez un astringent pour éliminer l'excès d'huile et utilisez une crème hydratante adaptée à votre type de peau.
Si vous remarquez que l'acné persiste, consultez immédiatement un dermatologue pour le traitement qui vous convient. N'oubliez pas de faire de l'exercice et de suivre un régime faible en gras pour éviter les boutons gênants. Bonne chance!
