Ces aliments peuvent vous protéger contre les maladies bactériennes

Ces aliments peuvent vous protéger contre les maladies bactériennes


La nourriture nous nourrit, mais nous protège également contre les maladies causées par certaines bactéries comme E. coli. Par conséquent, il est important de les inclure dans votre alimentation. Pour vous donner une idée de leur utilité, RégimeBS vous propose les exemples suivants :

Miel


Il est riche en propriétés antivirales et antibactériennes. C'est un excellent remède pour traiter les colonies de bactéries envahissantes (E. coli) qui se déposent sur notre peau, avec ce qui pourrait être considéré comme un antibiotique naturel, selon l'Academic Medical Center d'Amsterdam.

Ail 


Il possède de nombreuses propriétés cicatrisantes, grâce à son effet antibactérien, antifongique et antiviral. Il est idéal pour lutter contre les maladies causées par les parasites intestinaux et cutanés, les infections des ongles et de la bouche, le rhume, la grippe, la constipation, l'asthme, l'emphysème et la toux; ainsi que pour l'hypertension, la tuberculose, le diabète et l'insomnie.

Basilic


Contient des flavonoïdes abondants qui protègent les cellules et les chromosomes de l'action des radicaux libres. Il est également riche en huiles essentielles telles que l'estragol, qui empêchent la croissance bactérienne, en particulier le dangereux Staphylococcus aureus et Listeria. Une étude publiée en 2004 dans la revue Food Microbiology a déclaré qu'une solution aqueuse avec seulement 1% d'huile essentielle de basilic suffit à presque éradiquer la présence de la bactérie Shigella, qui provoque la diarrhée et d'autres dommages intestinaux.

En plus de ses propriétés antioxydantes et antiseptiques, le basilic a des effets anti-inflammatoires qui agissent de la même manière que l'aspirine, bloquant l'enzyme COX, ce qui pourrait profiter aux patients souffrant d'arthrite ou d'intestin irritable.

Origan


Il a des propriétés digestives, antiseptiques et cardiotoniques, mais la chose la plus remarquable à propos d'Origanum vulgare est le pouvoir antiseptique de son huile essentielle, qui élimine le Staphylococcus aureus résistant aux antibiotiques (SARM)

Aloe Vera


Il a un pouvoir cicatrisant et calme les symptômes de la gastrite; De plus, il améliore les fonctions du système digestif et élimine la constipation. Aide à stimuler le système immunitaire des patients atteints de maladies chroniques.

Selon l'Académie des dentistes des États-Unis, la pâte ou le gel à base d'aloès est capable d'éliminer la microflore des bactéries pathogènes qui se logent dans les coins de la bouche, ce qui la rend très efficace pour prévenir les caries.

En revanche, Dhyan Gulistan et Nirdosh Eidels, spécialistes de la nutrition consciente et de la reprogrammation neurosomatique, soulignent qu'il est essentiel de boire de l'eau pour rester en bonne santé.

Les spécialistes recommandent de boire un litre d'eau naturelle pour 23 kilos de poids, ainsi que d'inclure quelque chose de vert (salade) dans votre alimentation, afin d'obtenir les nutriments nécessaires qui renforcent votre système immunitaire.

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