Grâce aux bienfaits de l'aromathérapie par l'odorat, on peut soulager différents maux sans avoir recours à des médicaments et promouvoir le sentiment de bien-être
Parfois, nous présentons différents problèmes de santé et nous ignorons que la nature nous offre beaucoup d'ingrédients thérapeutiques qui peuvent les soulager.
Il y a des milliers d'herbes, de fleurs et d'extraits dont les propriétés réduisent les malaises physiques et émotionnels sans risquer le corps à souffrir des effets négatifs.
Alors que beaucoup d'entre eux peuvent être exploités par des infusions ou des remèdes pour la consommation, il est bon de savoir qu'ils peuvent également être utilisés à travers l'odorat.
Bien que de nombreuses personnes trouvent ça un peu étrange et bizarre, il y a des arômes qui servent à guérir et favoriser un sentiment de bien-être dans tout le corps.
Ce type de médecine alternative est connu aujourd'hui comme «aromathérapie» et est d'exploiter le potentiel de guérison de nombreuses odeurs pour améliorer la santé.
Dans cet article, nous révélons tous les avantages de cette pratique et quelles sont les odeurs les plus recommandées.
Qu'est-ce que l'aromathérapie ?
Aromathérapie est une discipline thérapeutique qui est réalisée avec une série d'huiles essentielles et des extraites de plantes aromatiques.
Son objectif est de rétablir l'équilibre du corps et de l'esprit afin d’améliorer à la fois la santé interne, émotionnelle et la beauté.
Contrairement à d'autres types de thérapies, le potentiel de guérison qui la caractérise vient de son énorme capacité de promouvoir les relations et d'accroître le sentiment de tranquillité.
Cela ne remplace pas la médecine traditionnelle, mais sert de complément dont les effets sont plus rapides et durables.
Avantages de l'aromathérapie
Les avantages les plus connus de l'aromathérapie a à voir avec son pouvoir pour débarrasser le corps de stress et d'autres troubles qui affectent le système nerveux.
En fonction de l'huile ou de l'extrait utilisé elle peut combattre l'anxiété, l'insomnie, la dépression ou d'autres émotions qui dégradent la qualité de vie.
Ses propriétés sont également bénéfiques pour la fonction pulmonaire et le traitement des infections ou des maladies associées au système respiratoire.
Certaines huiles essentielles ont des propriétés analgésiques et anti-inflammatoires qui permettent de soulager les maux de tête, des douleurs musculaires et des conditions communes.
En outre, elle est un excellent remède pour traiter les maladies gastro-intestinales et les crampes menstruelles.
D'autre part, il est bon de noter que ses qualités sont également curatives pour la peau, elle sert à augmenter l'hydratation et lutter contre les infections de la peau comme l'eczéma, le psoriasis et l'acné.
Lorsqu'elle est appliquée par le massage des cicatrices et les taches sont battus et, accessoirement, les dommages oxydatifs qui provoque le vieillissement prématuré sont inhibés.
Les huiles recommandées pour l'aromathérapie
Il existe un large éventail d'arômes qui peuvent être utilisés à des fins thérapeutiques. Cependant, nous soulignons les 5 plus utilisés pour ne pas hésiter à les essayer.
1. Lavande
L'huile essentielle de lavande a des propriétés sédatives idéales pour les patients souffrant d'insomnie ou l'apnée.
Elle est également recommandée pour soulager la dépression et le stress.
2. Melisa
Melissa a l'une des saveurs les plus populaires dans l'application de cette technique.
Elle a des qualités apaisantes et anti-inflammatoires qui favorisent une bonne qualité de sommeil et soulagent les maux de tête .
3. Mandarine
Le délicieux parfum d'agrumes de mandarine est apprécié pour son énergie et de puissance sauveteur. Il est utilisé pour soulager la mélancolie, la dépression et l'anxiété.
L'arôme qu'elle dégage augmente l'enthousiasme, l'inspiration et la joie.
4. Fleur d'oranger
Elle est répertoriée comme l'un des tranquillisants les plus puissants contre la colère, la dépression et l'anxiété excessive.
Son arôme soulage le stress, réduit la peur et soulage la tension dans le cou et les muscles.
5. Tea Tree
L'huile essentielle d'arbre à thé est l'un des meilleurs antibactérienne et antivirale naturelle. Son arôme stimule le système immunitaire, combat la sensation de fatigue et empêche le développement d'infections respiratoires et de la peau.
Comme vous pouvez remarquer, par l'odorat, nous pouvons obtenir des avantages incroyables pour le corps et résoudre la plupart des maladies courantes qui nous touchent.
Choisissez l'huile que vous considérez comme plus pratique et utilisez-la par frottements du corps ou de sprays.
