Vitamine E : comment l'utiliser pour lutter contre le vieillissement

Vitamine E : comment l'utiliser pour lutter contre le vieillissement

Les rides et le vieillissement font partie de la vie. Au fil du temps, ils deviennent présents. On pourrait dire qu'ils sont les « marques » du chemin que nous avons parcouru au fil des ans. Le problème est que tout le monde ne les accepte pas et fait "tout" pour les cacher ou retarder leur apparition. Bien qu'il existe plusieurs options, l'une des plus prometteuses est celle qui contient de la vitamine E. Comment l'utiliser pour lutter contre le vieillissement.

La vitamine E fournit des antioxydants et aide à prévenir les dommages causés par les radicaux libres (composés créés lorsque le corps convertit les aliments en énergie) sur la peau. Cette vitamine est essentielle au bon fonctionnement de l'organisme, affirme le National Institutes of Health.

Cette vitamine prévient également la formation de caillots sanguins, dilate les vaisseaux sanguins et aide les cellules à interagir afin que le corps puisse remplir ses fonctions. Mieux encore, vous pouvez l'obtenir en prenant des suppléments ou en ajoutant certains aliments à votre régime alimentaire.

Aliments contenant de la vitamine E et ses bienfaits


  • Légumes à feuilles vertes.
  • Huiles végétales : germe de blé, tournesol, carthame, maïs et soja.
  • Fruits secs : cacahuètes, noisettes, amandes.
  • Graines de tournesol.
Vitamine E : comment l'utiliser pour lutter contre le vieillissement



Si le corps ne dispose pas de la quantité nécessaire de vitamine E, cela peut être le résultat de maladies qui provoquent une malabsorption ou une digestion des graisses. Un manque de vitamine E peut provoquer des lésions nerveuses et musculaires (perte de sensation dans les extrémités, perte de contrôle des mouvements du corps ou problèmes de vision).

La vitamine E aide également à prévenir les maladies de la peau, à retarder le vieillissement prématuré et à aider à la cicatrisation du derme, note le Indian Dermatology Online Journal.

Vitamine E : comment l'utiliser pour lutter contre le vieillissement


Il est important de savoir qu'il est préférable d'utiliser ces remèdes la nuit, afin que la peau absorbe la plus grande quantité de vitamines sans aucun contretemps.

Recette #1 de comment utiliser la vitamine pour lutter contre le vieillissement


Vous avez besoin:


Lavez et épluchez le concombre. Coupez-le en morceaux, ajoutez-les au mélangeur avec le liquide des capsules de vitamine E. Cela devrait être un mélange homogène légèrement épais.

Appliquer sur un visage propre et laisser reposer pendant au moins 20 minutes. Retirez ensuite à l'eau tiède.

Recette #2 de comment utiliser la vitamine pour lutter contre le vieillissement


Vous avez besoin:

  • Lotion pour le corps.
  • 5 gélules de vitamine E.

  1. Vous pouvez vider un peu de crème dans un récipient pour faciliter le brassage de la vitamine.
  2. Bien mélanger et le tour est joué.
  3. Lavez votre visage et appliquez la crème en mouvements circulaires.
  4. Le lendemain matin, lavez votre visage comme d'habitude et c'est tout.
  5. En peu de temps, vous remarquerez de grandes améliorations.

Maintenant que vous connaissez les bienfaits de la vitamine E : comment l'utiliser pour lutter contre le vieillissement, vous pouvez ajouter l'une de ces recettes à votre routine beauté.
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