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Cuisiner avec des herbes est une option simple et élégante pour intégrer des habitudes alimentaires saines à votre routine de bien-être. Ces plantes ajoutent de la saveur, de la profondeur, du dynamisme et des nutriments à chaque plat. D'autre part, ils vous permettent d'ajouter votre touche personnelle à ce que vous préparez. La plupart des plantes aromatiques et médicinales sont assez faciles à cultiver ou à trouver, fraîches ou séchées, dans les supermarchés ou les marchés de votre quartier. De plus, une dose quotidienne de ceux-ci vous aidera à renforcer votre système immunitaire, à améliorer la digestion, à combattre l'inflammation. Ils ne devraient pas manquer 1. Basilic Il a un parfum doux et une saveur forte. Certains types ont une touche épicée (basilic grec), une sensation épicée (basilic sacré) ou des traces d'agrumes (basilic citron). Utilisez les feuilles vertes ou violettes pour compléter les plats méditerranéens et asiatiques ou pour pimenter des boissons...

  Les plantes médicinales sont utilisées depuis les temps anciens par nos ancêtres ont pour soigner les plaies efficacement, alors en cas d'une plaie qui ne nécessiter pas une consultation urgente, appliquez l'un des remèdes suivants pour la traiter naturellement à la maison. Le jujube Le jujube a une grande capacité de cicatrisation, grâce à sa richesse en saponosides et ses propriétés antiseptiques, anti-inflammatoires et cicatrisante, il soigne efficacement les plaies. Le curcuma  Le curcuma a du potentiel curatif du curcuma, a des propriétés cicatrisantes, anti-inflammatoire et un antiseptique et il accélère le processus de guérison d’une plaie. Vous pouvez appliquez la poudre de curcuma directement sur la plaie. Amalaki (Emblica officinalis)  L'amalaki est une plante indienne riche en antioxydants et en vitamine C en abondance, Les deux éléments essentiels dans le processus de guérison. Pour guérir les plaies avec l'Amalaki, préparez-la en décoction, laissez refroi...

La consommation régulière de certaines infusions peut être d'une grande aide pour atténuer différents problèmes osseux tels que l'inflammation ou l'action des radicaux libres dans nos articulations Le système osseux est une structure complexe dont la fonction principale est de fournir un soutien et une mobilité au corps, ce qui lui permet d'avoir des compétences infinies. Il est lié par les ligaments, les tendons et le cartilage et, entre autres, entrave la production de globules rouges et blancs. En fait, il sert également de stockage pour beaucoup de nutriments essentiels et, par conséquent, a beaucoup à voir avec la santé immunitaire. Le problème, c'est qu'il n'est pas exempt de développer des maladies et, malheureusement, de nombreux facteurs externes et internes peuvent le détériorer. En conséquence, ils génèrent de fortes affections et des réactions inflammatoires qui, à mesure affectent de manière significative la qualité de vie. Cependant, ces cond...

  La croissance excessive de bactéries, l'accumulation de plaque et les résidus de nourriture peuvent provoquer des odeurs désagréables dans la bouche et une mauvaise haleine, même après le brossage .   Heureusement, il existe des méthodes alternatives pour rafraîchir la respiration et réduire naturellement la prolifération des germes dans la bouche.  En cette occasion, nous voulons partager des plantes médicinales qui, en raison de leurs propriétés, nous permettent d'éliminer la mauvaise odeur orale.  Des plantes médicinales pour rafraîchit le souffle de la bouche  1. Persil En raison de sa forte teneur en chlorophylle, le persil est l’une des plantes médicinales que nous aider à nettoyer la bouche, même dans les zones inaccessibles à la brosse.  Son utilisation élimine l'odeur laissée par l'assaisonnement et réduit également digestions lourds associés à ce symptôme.  Ingrédients  1 cuillère à soupe de feuilles de persil (10 g) 1 tasse ...

  Le surpoids et l’obésité  sont l’un des problèmes de santé publique les plus graves qui affectent la population du monde entier. C’est pourquoi on a essayé de les combattre selon des perspectives différentes, notamment grâce aux propriétés de certaines  plantes médicinales . Cependant, parce que la médecine naturopathique et traditionnelle a utilisé un large éventail de ces plantes médicinales contre le surpoids et l'obésité, même sans certitude de ses effets et fonctionnalités, il y a encore une grande incertitude sur ce qu'elles sont vraiment efficaces et ce qui en fait elles ne contribuent pas à réduire ce problème de santé. Par conséquent, selon une enquête menée par le Département de médecine de l'Université de Californie du Sud, publié dans le Journal du diabète et des maladies métaboliques, dans lequel plus de 77 études ont été examinées, les plantes médicinales peuvent être eux-mêmes auxiliaires dans le traitement des l'obésité, le diabète et d'autres ...

La tension, l'anxiété et le stress que nous subissons quotidiennement pourraient être préjudiciables à la santé, en particulier compte tenu de la situation pandémique que nous connaissons dans le monde, c'est lorsque les plantes médicinales peuvent le mieux nous servir pour lutter contre l'anxiété. Certaines personnes trouveront utile de faire de l'exercice à la maison, de jouer à des jeux d'esprit, de nettoyer ou de faire toute activité à l'intérieur de la maison, mais beaucoup d'autres peuvent grandement bénéficier de la consommation de plantes médicinales pour lutter contre l'anxiété. Qu'est-ce que l'anxiété et comment se manifeste-t-elle? "L'anxiété est un symptôme supplémentaire d'un certain type de trouble. C'est le sentiment de malaise et de penser que quelque chose va se passer. "Il s'agit d'un trouble de la personnalité qui se caractérise principalement par une sensation de nervosité et de peur extrê...